男人吃什麽補精子最好最快？
健康咨詢描述：
我去醫院檢查，說我我精子治療不行，所以我想通過食補的方法改善一下，想來問一下男人吃什麽補精子最好最快？
健康問答/886℃/2024-06-06 05:40:27
病情分析、指導意見及優質解答：
想要提高精子的質量，可以在日常生活中多吃含有豐富優質蛋白的食物，或者是富含鋅等微量元素的食物等，以及富含維生素類的食物。優質的高蛋白飲食可以給，精液提供較好的生長資源，精液的環境好，精子生長的狀態才能好。富含優質蛋白的食物有牛羊肉、雞肉、魚肉、豆製品、蝦等。富含鋅的食物要花生、蛤蜊、瓜子、核桃等。平時一定要均衡飲食，適當多吃富含維生素的食物，因為維生素也是精子重要的原料之一。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）