男人吃什麽補精子最好最快?
健康咨詢描述:
我去醫院檢查,說我我精子治療不行,所以我想通過食補的方法改善一下,想來問一下男人吃什麽補精子最好最快?
健康問答/873℃/2024-06-06 05:40:27
病情分析、指導意見及優質解答:
想要提高精子的質量,可以在日常生活中多吃含有豐富優質蛋白的食物,或者是富含鋅等微量元素的食物等,以及富含維生素類的食物。優質的高蛋白飲食可以給,精液提供較好的生長資源,精液的環境好,精子生長的狀態才能好。富含優質蛋白的食物有牛羊肉、雞肉、魚肉、豆製品、蝦等。富含鋅的食物要花生、蛤蜊、瓜子、核桃等。平時一定要均衡飲食,適當多吃富含維生素的食物,因為維生素也是精子重要的原料之一。
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