蔬菜熱量？
健康問答/757℃/2025-06-05 15:47:14
病情分析、指導意見及優質解答：
蔬菜的熱量普遍都是比較低，尤其是綠葉菜的熱量更低。一般生菜、油麥菜、芹菜、韭菜以及黃瓜、西紅柿、苦瓜、冬瓜、茄子等蔬菜，每500克的熱量僅在50千卡左右。但是土豆、山藥等這類蔬菜，因為含有澱粉，熱量就會高些。
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吃什麽能安神助睡眠？
健康問答你出現這樣的情況可以吃的食物有很多，比如晚上睡前喝牛奶，平時還可以多吃點南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、蝦米、紫菜、黑芝麻等食物。你還可以養成定時睡覺的好習慣，睡前不要玩手機。建議：你白天要避免長時間睡覺。...
產後臉上的斑怎麽去除？
健康問答產後臉上的斑可以通過多補充維生素C和E進行改善。維生素C可以淡化黑色素，維生素E可以抑製斑的形成，使肌膚達到水嫩的狀態。平時可以多吃一些番茄、黃瓜、檸檬等食物，起到美白淡斑的功效。...
尾骨骨折一定要臥床嗎？
健康問答建議：尾骨骨折多數是受到外力作用引起的，並不一定要臥床，是可以適當的下床活動的，但是避免劇烈運動、負重等，以防加重症狀。另外平時可以多吃含有蛋白質、鈣質的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，促進恢複。...