大姨媽來了可以跑步運動嗎？
健康咨詢描述：
我們學校每天早上需要跑步，但是我現在大姨媽來了，想谘詢下大姨媽來了可以跑步運動嗎？
健康問答/634℃/2025-03-19 16:14:34
病情分析、指導意見及優質解答：
大姨媽來了一般是可以跑步運動的，不過要注意不能劇烈的運動，如果是用於競賽類的跑步，最好不要參加，但是如果是慢跑，是沒有太大問題的，在經期要注意外陰部的衛生，勤換衛生巾，以免導致外陰部位聚集大量的病原菌，從而引起陰道炎等疾病。另外患者還要注意在月經期間也不能進食生冷的食物，例如冰激淩、冰鎮飲料等，適當吃些動物肝髒、菠菜、黑木耳等食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）