健康咨詢描述：
最近這一段時間，我的體重上升很多，想要減肥，準備控製熱量的攝入，但是害怕會營養不良，請問健康減肥餐食譜三餐吃什麽？
健康問答/270℃/2025-02-12 03:46:13
健康減肥餐患者早上可以吃富含纖維素和蛋白質的食物，比如雞蛋、牛奶、全麥麵包等，中午患者可以吃牛肉、雞肉、魚、蝦等低脂、高蛋白的食物，補充營養。晚餐患者可以吃蔬菜沙拉、水果等食物，能夠促進腸道蠕動，幫助消化。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
臉頰兩側長斑一般多考慮是黃褐斑引起的，而導致黃褐斑的原因有很多，比如遺傳、長時間的紫外線照射導致黑色素細胞功能活化，皮膚屏障功能受損，皮膚炎症因子增加，刺激黑色素中的酶的活性增加，進而促進黑色素的合成以及轉運。另外，還有可能是因為體內雌激素以及孕激素的水平變化引起的，或者卵巢功能減退等原因導致的，平時出門的時候注意做好...
落枕多數是睡眠姿勢不當引起的，其次也可能是局部受涼所致。建議局部熱敷，配合按摩、針灸等方式促進恢複。建議適當休息，不宜過度勞累。加強局部保暖措施，避免受涼症狀加重。...
可能是由於您在近期進食了過多酸性的食物引起的，例如山楂、楊梅等。也可能是因為您目前存在肝胃不和的情況造成的。或者是由於您目前患有反流性食管炎、肝膽等方麵的疾病導致的。也可能是因為您患有消化性潰瘍造成的。建議您可以選擇至醫院進行胃鏡檢查、肝膽彩超等檢查，明確病因。如果患有胃潰瘍等疾病，則建議您可以遵醫囑使用一些保護胃黏膜...
你好，這是可以治好的，但少數也是有複發的可能性的，用藥治療時間比較長，可以局部上達克寧栓劑，每天用小蘇打水清洗局部，必要時可以口服酮康唑藥物，一定能治愈的，一定要積極正規治療。...
從你信息分析，是感染過乙肝病毒自然痊愈了，產生了兩個抗體，乙肝表麵抗體，乙肝核心抗體，都是陽性。建議你進一步查肝功能肝髒脾髒B超血中乙肝病毒量測定，如果都正常，就支持我們的判斷是正確的完全康複了沒有問題。...