嚴重失眠怎麽辦啊？
健康咨詢描述：
失眠已經快一個月了，每天晚上想睡覺卻睡不著，都是好不容易熬到了後半夜才能睡著，睡覺的時候也總做夢，睡眠質量差，請問應該怎麽辦？
健康問答/341℃/2023-10-07 14:48:06
病情分析、指導意見及優質解答：
您好，您已經失眠近一個月了，屬於嚴重失眠，會非常影響您的身體，建議您先口服鎮靜催眠的藥物幫助您睡眠，另外要找出引起您失眠的原因，針對病因治療，睡覺前要注意不要做一些易引起神經興奮的事情，不要喝濃茶、咖啡，給自己營造一個良好的睡眠環境。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）