慢性胃炎該怎麽調理？
健康咨詢描述：
我這個慢性胃炎好多年了，時好時壞。前段時間喝濃茶後胃疼的要命，打了點滴也吃藥了，暫時不疼了，但是一吃飯就感覺脹的難受，去排便吧還拉不出來。吃東西稍微不注意就胃疼，涼的不行，太熱了也不行。吃完東西肚子就脹脹的感覺太難受了，揉按都不管用，大便也困難想得到怎樣的幫助:慢性胃炎該怎麽調理？
健康問答/143℃/2024-06-03 02:59:37
病情分析、指導意見及優質解答：
1.少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利. 2.少吃醃製食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃. 3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症. 4.規律飲食:研究表明,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化. 5.定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過饑或過飽. 6.溫度適宜:飲食的溫度應以不燙不涼為度. 7.細嚼慢咽:以減輕胃腸負擔.對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用. 8.飲水擇時:最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐後立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化. 9.注意防寒:胃部受涼後會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒. 10.避免刺激:不吸煙,因為吸煙使胃部血管收縮,影響胃壁細胞的血液供應,使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病.應少飲酒,少吃辣椒,胡椒等辛辣食物. 11.補充維生素C:維生素C對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力.因此,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果.
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