護腸胃的食物是什麽？
健康咨詢描述：
我最近有一點消化不良，老是肚子痛不敢吃東西，好朋友告訴我讓我吃一點護腸胃的食物，我想知道護腸胃的食物有哪些？
健康問答/528℃/2025-02-05 20:51:30
病情分析、指導意見及優質解答：
護腸胃的食物包括五穀雜糧、胡蘿卜、南瓜、香蕉和花生。五穀雜糧中的膳食纖維在保護著腸胃促進消化吸收；胡蘿卜中富含的胡蘿卜素可以養護腸胃，當胡蘿卜素進入人體後就會變成非常養胃的維生素A，保護著腸胃的健康；南瓜中含有一種吸收腸胃的果膠，多吃些也可以有效抑製胃腸道疾病的發生；香蕉香蕉體內蘊含豐富的致癌物質，並具有通腸潤便，也可以很好地保護我們的胃；花生體內蘊含的一些物質都是促進消化的物質可以預防一些腸道疾病的發生
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