養胃的東西有什麽？
健康咨詢描述：
我最近一直感覺胃不太好，老是肚子痛，朋友說讓我吃一點養胃的東西，我想問問養胃的東西有什麽？
健康問答/873℃/2025-02-05 17:55:27
病情分析、指導意見及優質解答：
養胃的東西有小米、山藥、胡蘿卜、白蘿卜以及五穀雜糧等食物。小米具有健脾的作用還可以預防嘔吐、反胃；山藥具有健脾益氣的功效，山藥中的澱粉酶可以加速碳水化合物的代謝，促進腸胃蠕動，加快腸胃的食物的排泄；胡蘿卜中的胡蘿卜素具有潤燥明目、健脾化滯的功效；白蘿卜中的澱粉酶可以幫助腸胃消化、增強食欲、促進腸胃蠕動等功效；五穀雜糧中的膳食纖維在保護著腸胃促進消化吸收。患者應避免食用生冷和辛辣刺激性食物。
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