健康咨詢描述：
得了抑鬱已經有一個月了，常常悶悶不樂的，因為需要照看兩個寶寶，一直沒有去醫院治療，請問這種病自己可以緩解嗎？
健康問答/265℃/2025-03-21 23:50:39
一般對於輕度抑鬱症的患者是可以自我調節緩解的，但是患者需要有足夠的信心，並且要積極主動的配合醫生進行心理治療，平時也要自我學會釋放壓力，多參加社會娛樂活動，多與他人進行溝通交流，保持積極樂觀的心態，同時也可多培養自己的興趣愛好，提高自己的價值。另外，如果是重度的抑鬱症患者，家屬需要予以重視，盡量避免讓患者獨處，加強看護，防止意外發生。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
指導意見：乙肝是屬於乙型肝炎病毒感染人體導致的疾病了。這種疾病的自然的病程是屬於乙肝-肝硬化-肝癌了。現在肝功能還有異常的情況的，提示病毒的複製水平偏高，一直沒有有效的治療了。現在是應該進一步完善病毒的DNA的複製的水平的檢查的，如果病毒的複製水平偏高的話，現在是應該積極的抗病毒以及保肝護肝治療了。...
正常人每日的飲水量大概在2000毫升左右，因為人體每日通過皮膚、腎髒以及消化係統排出的總水分在1500毫升至2000毫升左右，所以為了維持機體的水電解質平衡，每日正常的飲水量也應該在2000毫升左右。...
一般來說，紮辮子是不會引起脫發的，引起脫發的原因有很多，建議您還是找出具體的原因，例如:精神壓力大、消化係統紊亂、內分泌失調等等，還有脂溢性脫發及遺傳性因素脫發等等。平時注意經常清潔頭發，洗頭的時候水溫不宜過高，選擇合適的洗發水，勤梳發，減少燙發染發等行為。...