吃海參補啥？
健康咨詢描述：
我媽最近總是讓我吃海參，聽說多吃海參對身體有好處，能提高記憶力，我想知道吃海參補啥？
健康問答/533℃/2025-03-12 10:18:25
病情分析、指導意見及優質解答：
吃海參能夠及時補充碘元素，可以促進甲狀腺激素的合成，能夠預防碘元素缺乏引起的甲狀腺疾病。還可以及時補充優質的蛋白質、黏多糖、多肽、氨基酸、牛磺酸等營養物質，可以增強機體的免疫力，提高機體的抗病能力。此外適當吃海參還可以增強記憶力、補腎壯陽、美容養顏等。但是需要避免大量食用，以免導致上火等不良的現象，注意營養的均衡攝入，避免出現偏食、挑食等不良的飲食習慣。
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