健康咨詢描述：
我最近想要減肥，聽朋友說可以吃紅豆薏米，我想要問一下醫生紅豆薏米可以減肥嗎？
健康問答/918℃/2025-04-26 14:36:16
紅豆薏米對減肥有一定的幫助，但是需要注意單純的通過吃紅豆薏米，並不能夠達到減肥的效果。紅豆和薏米對祛除體內的濕氣有一定的幫助，排除體內的毒素，也可以消除水腫，但是需要注意不能一次性吃太多，避免出現胃腸道不適的症狀。建議你在平時積極進行體育運動，多吃新鮮的蔬菜水果，不要經常吃油膩的食物，以及熱量高的食物，堅持對減肥有一定的幫助。
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