男人多吃什麽可以補精？
健康咨詢描述：
我聽說男人到了一定年齡，精子會越來越少，我很擔心，所以我想問一下，男人多吃什麽可以補精？
健康問答/973℃/2025-05-18 03:52:42
病情分析、指導意見及優質解答：
男人想要補精，可以多吃些富含維生素的食物，比如葡萄、芒果、榴蓮、荔枝、無花果、蘋果、梨子、香蕉、芹菜、生菜、菠菜等，也可以多吃些黑色的食物，比如黑木耳、黑豆、黑米、桑葚、紫米、黑芝麻、黑香菇、栗子等，另外可以多吃些蝦肉、魚肉、動物內髒等食物，以達到補精的目的。另外平時要保持充足的休息時間，不要熬夜，也不要過於勞累，避免加重病情。同時要保持良好的心態，不要過於焦慮和緊張。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）