男人經常熬夜吃什麽？
健康咨詢描述：
我找到新工作了，但是這份工作需要天天熬夜，所以我想通過飲食來調理，請問一下，男人經常熬夜吃什麽？
健康問答/520℃/2025-05-18 03:53:06
病情分析、指導意見及優質解答：
男人經常熬夜，容易引起腎虛，甚至影響腎功能。建議熬夜後，多吃些黑色的食物，比如黑木耳、黑木、黑豆、桑葚等，也可以多吃些胡蘿卜、韭菜、瘦肉、魚肉、動物內髒等富含維生素a的食物，還可吃些豆類、豆製品、奶製品、甲魚、海魚等食物，有助於提高機體免疫力。另外平時要保持飲食的清淡，不要吃些辛辣和刺激的食物，也不要吃過於油膩的食物，避免加重胃腸的負擔，還會影響身體的健康。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）