喝水的最佳時間是什麽時候？
健康咨詢描述：
聽說喝水可以排毒的，我每天喝水挺少的，總是忘記了喝水，請問喝水的最佳時間是什麽時候？
健康問答/869℃/2025-02-05 02:00:43
病情分析、指導意見及優質解答：
水是人體必不可少的東西，每天要注意多補充水分，早晨起來可以喝一杯溫開水或者是淡鹽水，有助於排毒以及促進腸胃的蠕動，另外在下午2-4點要及時的補充水分，滿足人體所需，每天至少八杯水，睡前兩小時最好不要喝水了，以免引起浮腫，而且對健康不益。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）