吃什麽可以變白？
健康咨詢描述：
我被太陽曬黑了，我聽說一些食物會讓皮膚變白，所以我想了解一下吃什麽可以變白？
健康問答/887℃/2024-09-17 08:46:32
病情分析、指導意見及優質解答：
想要變白，平時可以多吃富含維生素c、維生素e的食物，比如蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、柑橘、草莓、橙子、葡萄、櫻桃、胡蘿卜、西紅柿、卷心菜、菜花等，這些食物都有一定的美白功能。但是隻靠食物調理，美白的效果會比較慢的，所以還需要配合物理防曬，增加美白的效果。建議平時出門要塗抹防曬霜、戴防曬帽、穿防曬衣等。另外平時盡量不要吃富含絡氨酸的食物，避免影響美白的效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）