肝鬱氣滯型失眠怎麽辦?

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肝鬱氣滯型失眠怎麽辦?

健康問答/331℃/2021-10-02 09:55:22

病情分析、指導意見及優質解答:

肝鬱氣滯型失眠患者,可以食用決明子、蓮子心、枸杞等食物,能夠起到保肝、明目、清心瀉火等作用。日常生活中清淡飲食,保持心情舒暢,睡覺前可以喝一杯熱牛奶或者適當運動進行緩解。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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