仰臥起坐肚子疼還能繼續做麽？
健康問答/763℃/2024-05-20 05:27:07
病情分析、指導意見及優質解答：
仰臥起坐出現肚子疼症狀的時候應立即暫停，其大多由於劇烈運動導致腹部肌肉損傷引起，此時繼續運動可能會導致損傷程度加重，應立即使用熱水毛巾進行局部熱敷，緩解肌肉疼痛症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
吃什麽清腸道排宿便？
健康問答根據您描述的情況來看，建議您可以多吃蔬菜水果，比如白菜、白蘿卜、冬瓜、蘋果、獼猴桃等都是可以的，早上起來的時候可以空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，能夠幫助清除排便。另外平時要多做些體育運動，多出汗，比如瑜伽、慢跑、遊泳、跳舞等，保持生活規律，養成良好的習慣。...