健康咨詢描述：
最近幾天一直在追劇，所以看手機的時間有點長，眼睛感覺有點幹，請問眼睛幹澀吃什麽食物好？
健康問答/488℃/2024-08-11 19:33:20
眼睛幹澀可以適量食用富含維生素A的食物，例如蛋黃、聖女果、牛奶、瘦肉、菠菜、韭菜、空心菜、辣椒、青菜、西紅柿、胡蘿卜、大白菜、火龍果、綠豆、大米、胡桃仁、南瓜、桂圓等食物。同時也可以適量食用富含維生素B1的食物，例如燕麥、小米、香蕉、桔子、獼猴桃、肉類、豆類、花生等食物。同時在日常生活中也需要養成良好的用眼習慣，避免長時間直視電子產品，在用眼一段時間後，需要及時休息，在出現眼部不適症狀時，可以通過局部熱敷等方式緩解。
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