健康咨詢描述：
我最近在減肥，我姐讓我餓的時候就吃點黃瓜，不會胖，我想問問黃瓜的卡路裏是多少？
健康問答/701℃/2024-08-13 11:11:47
黃瓜的卡路裏隻有15大卡/100克，屬於熱量較低的一種食物，其中的碳水化合物、脂肪含量都不是很高，所以熱量也很低，的確是有益於減肥的一種食物，而且黃瓜中還含有較多的纖維素，可以促進胃腸道蠕動，有利於排便。減肥的患者可以適當食用黃瓜，但是不能一次性吃太多，尤其是腸胃功能不好、體質虛寒的患者。減肥除了需要調整自己的飲食，還需要適當進行身體鍛煉。
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