來月經可以吃紅棗嗎？
健康咨詢描述：
我最近一直在堅持吃紅棗，但是發現月經來潮了，所以不敢隨便吃，我想知道來月經可以吃紅棗嗎？
健康問答/974℃/2025-01-07 10:48:20
病情分析、指導意見及優質解答：
女性在月經期間是否可以吃紅棗與個人的月經情況有關。如果平時的月經量少，或者是存在痛經的現象，則可以適當吃紅棗，能夠促進經血的順利排出，還有助於緩解痛經的現象。但是如果屬於體熱或月經量多的女性，則在月經期間不適合吃紅棗，以免引起月經量多、月經淋漓不盡、心情煩躁等不良的現象。女性在月經期間需要注意保暖，避免出現痛經的現象，同時需要保持心情的舒暢。
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