健康咨詢描述：
我最近比較喜歡喝牛奶，但是今天早上發現月經來潮了，我想知道來月經可以喝牛奶嗎？
健康問答/367℃/2025-01-07 10:30:10
女性在月經期間是可以喝牛奶的，適當喝牛奶不會影響正常的月經，但是需要避免吃冰鎮的牛奶，以免導致痛經等不良的現象。如果存在痛經，則可以喝加熱的牛奶，具有一定的暖胃作用，能夠緩解痛經的現象。女性在月經期間，需要避免吃辛辣刺激性的食物，還需要避免吃性質寒涼或生冷的食物，此時需要以清淡易消化的食物為主，避免導致胃腸道的負擔加重，同時需要注意腹部的保暖。
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