健康咨詢描述：
做了血常規檢查，結果是血紅蛋白濃度不合格，經常頭暈，心慌慌的，特別是忙起來的時候很容易累，請問吃什麽補血？
健康問答/235℃/2025-04-17 14:42:28
首先呢我們都知道，在貧血人群當中，最多見的是缺鐵性貧血。那麽缺鐵性貧血，主要就是要補鐵啦。富鐵的食物主要就是：血製品、肝髒類的、以及紅肉類食物， 另外貧血的類型，還有缺乏葉酸和維B12，所導致的巨細胞貧血，那麽這個時候就要多攝入一些，富含葉酸以及維B12的食物，這在綠葉蔬菜以及肝髒中的含量，也是比較多的。
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