孕婦可以吃地瓜嗎? 白色的那種?
健康咨詢描述:
我自從懷孕之後都嚴格的忌口,但是最近很想吃白色的地瓜,所以孕婦可以吃地瓜嗎?白色的那種?
健康問答/974℃/2024-11-02 01:36:44
病情分析、指導意見及優質解答:
孕婦可以適當的吃白色的地瓜,首先白色的地瓜可以起到養胃的作用,而且其中含有的熱量較低,孕婦食用不會出現妊娠糖尿病。而且其中含有豐富的鐵元素和鈣元素,可以提高孕婦的免疫能力。其次,白色的地瓜中含有胡蘿卜素、維生素和葉酸,孕婦食用不僅能防止胎兒畸形,還能起到抗癌的作用。而且白色的地瓜中含有膳食纖維,可以刺激腸道,促進腸道消化吸收,改善孕期便秘的問題。
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