健康咨詢描述：
我媽媽中午炒了山藥給我吃，後來吃過飯之後我又吃了菠蘿，現在感覺肚子有點不舒服，想知道菠菜和山藥能一起吃嗎？
健康問答/387℃/2025-12-01 00:25:38
菠菜和山藥兩者是可以一起吃的，但是吃的時候一定要適量，不要一次吃太多。一般這兩種食物中的物質不會產生衝突，而且還能夠幫助補充體內需要的維生素成分，有利於人體的健康，因為菠菜中含有大量的胡蘿卜素以及各種的微量元素，而山藥中也含有維生素、碳水化合物以及一些膳食纖維，可以用山藥炒菠菜，具體的根據自己喜好選擇，日常生活中多吃點蔬菜還是比較好的，不要挑食。
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