睡眠不好是什麽原因導致的？
健康咨詢描述：
最近晚上睡覺總是睡不好，有時白天又特別困，甚至還會影響工作，想問一下醫生睡眠不好到底是什麽原因導致的啊？
健康問答/337℃/2024-07-28 02:53:03
病情分析、指導意見及優質解答：
導致睡眠不好的原因有很多，比如精神壓力大、心裏過度焦慮或者緊張、白天睡眠過多、睡前飲用大量的咖啡或者濃茶等因素，均會影響睡眠。其次，也有可能是因為身體患有疾病的時候，服藥治療後，藥物刺激作用引起的不良反應。另外，進入絕經年齡段的女性，體內激素水平下降，也會經常出現失眠等現象。因此，對於平時睡眠不好的人來說，需要及時查找原因，進行相應的改善措施。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）