不吃晚飯能瘦嗎？
健康咨詢描述：
我已經連續好幾天晚上沒有吃完飯了，感覺我自己好像瘦了，所以想問問醫生不吃晚飯能瘦嗎？
健康問答/158℃/2025-01-18 08:25:37
病情分析、指導意見及優質解答：
不吃晚飯能瘦。但是，通過不吃晚飯的方式來達到降低體重的目的是不科學的，因為減輕體重，最重要的是要將身體內多餘的脂肪減掉，而不是把健康的組織給去除，此種方法是得不償失的。而且，長期不吃晚飯很容易引起消化不良以及各種各樣的胃病發生。因此，建議平時盡量采取做有氧運動，例如跑步、騎自行車、練瑜伽等科學的方式，進行消耗體內多餘的脂肪，從而達到瘦身的目的。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）