健康咨詢描述：
我的寶寶是順產出來的，當時剛生完好像沒什麽感覺，因為被疼痛覆蓋了，但是現在感覺下麵比較的鬆弛，有什麽辦法嗎？
健康問答/819℃/2025-03-11 10:58:06
可以練練瑜伽，瑜伽有些動作是可以收縮陰道。還可以進行提肛的運動，想去廁所大便的時候盡量憋一兩分鍾，但是時間不要太長。順產的婦女都會出現這種情況的，正常情況下3個月就會恢複，但是這個也要看個人的情況。
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