補充維生素c的好處?
健康咨詢描述:
這兩天看到朋友桌上放了一瓶維生素C,他每天都會吃一點,我想知道補充維生素C有什麽好處嗎?
健康問答/217℃/2024-05-29 19:19:15
病情分析、指導意見及優質解答:
補充維生素C的好處有很多,像是可以提高人體的免疫力,從而不容易生病。還有,維生素C在人體內屬於高效抗氧化劑,有美白、淡斑的效果。另外,維生素C還有解毒的功效,可以緩解鉛、汞等重金屬對人體的毒害作用。此外,維生素C還可以阻斷致癌物的合成,從而達到預防癌症的功效。不過需要注意的是,雖然補充維生素C的好處有很多,但是也不能服用過量,否則會出現多尿、皮膚發疹、尿酸結石的現象。
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