女性腰間盤突出禁忌?
健康咨詢描述:
我患有腰間盤突出,聽說腰間盤突出有一些禁忌,想谘詢一下女性腰間盤突出禁忌有哪些?
健康問答/122℃/2025-02-05 14:48:14
病情分析、指導意見及優質解答:
女性腰間盤突出禁忌有以下幾點:第一,患者應避免久站久坐,避免長時間保持一個姿勢,以免導致氣血循環不通暢,加重疼痛麻木的症狀;第二,患者應避免重體力活動,避免劇烈運動,以免導致椎間盤纖維環斷裂,壓迫下肢神經;第三,患者應避免睡過軟的床,其不符合腰椎正常的生理曲度,應選擇相對偏硬的床;第四,患者應避免腰部著涼,注意保暖。腰間盤突出患者需要堅持運動,多做燕子飛的動作,加強腰背部肌肉力量,加強脊柱的穩固性。
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