健康咨詢描述：
我們家裏做菜總是會放很多的鹽，我聽說鹽吃的多對身體不好，想知道鹽吃的多有什麽危害？
健康問答/317℃/2025-02-05 12:39:25
鹽吃的多的危害有以下幾點：第一，過量的攝入氯化鈉會導致血漿晶體滲透壓升高，從而導致血壓升高，長期過量的食用氯化鈉也會誘發高血壓；第二，過量的吃鹽還會導致鈣質流失，骨量減少，長期如此也會導致骨質疏鬆；第三，過量的吃鹽還會增加腎髒的負擔，導致體內的鈉離子增多，排泄不出去還會出現身體水腫的現象，誘發腎髒疾病。患者日常生活中應清淡飲食，控製鹽的攝入量。
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