健康咨詢描述：
我今年剛生的寶寶，可是我的奶水不足，我婆婆也會經常給我燉一些湯品催奶，可是效果不太好，聽我的一個朋友說，紅豆也可以催奶，我想先了解一下紅豆的功效與作用有哪些？
健康問答/663℃/2025-05-13 13:24:12
紅豆是屬於雜豆類的食物，它主要提供能量，並且還含有比較豐富的植物蛋白，雖然它的植物蛋白含量是比大豆類的低，但是在雜糧類當中，它是屬於蛋白含量比較高的食物，另外，膳食纖維的含量也是比較高的，所以對於我們想要控製體重，或者說血脂、血糖比較高的病人，在主食當中添加一部分的紅豆做雜豆飯，那麽是可以幫助控製血糖、血脂和維持體重的。
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糖尿病吃苦瓜不能降糖。苦瓜營養豐富，雖然升糖指數很低，但是沒有降血糖的效果，要想降血糖，建議患者及時就診，在醫生指導下口服降糖藥物，比如格列吡嗪、格列齊特、格列喹酮等。...
人流後身體正處於氣血虛虧的狀態，應多注意休息，至少休息一個月之後才能上班。流產後一個月內禁止同房以及盆浴，以免導致宮內感染。建議：流產後應多吃補血益氣食物，促進子宮內膜恢複。...
吃多種維生素可以達到促進生長發育、增強身體免疫力、維持血管活性以及清理腸道的作用。但是有些維生素不宜食用過多，比如維生素D，其食用過多會導致高血鈣。長期食用維生素E會導致血栓性靜脈炎。...
平時一定要保持正確的喂養姿勢，吃奶後要拍一拍寶寶的背部，排出體內的空氣，可以適當的增加喂養次數，避免一次性吃太多，還可以適當的給寶寶做個腹部按摩，促進腸胃蠕動，有利於消化，如果寶寶經常吐奶，且呈噴射狀，要及時就醫診治。...
病情分析：懷孕後由於孕婦體內一些激素發生改變，以及在懷孕過程中會擔心胎兒是否在正常發育生長，孕婦會變的很敏感，從而導致容易哭的現象。建議：可以陪孕婦多出去走走，舒緩她的心情狀態。注意事項：不要經常讓孕婦一個人呆著。...