健康咨詢描述：
我總是覺得渾身潮濕濕的，沒什麽力氣，稍微動一動就出很多虛汗，而且還不容易幹。我去看過中醫，說是因為體內濕氣重，推薦我喝薏米紅豆粥。請問薏米紅豆粥的功效有哪些？
健康問答/683℃/2025-05-13 08:14:13
薏米紅豆粥顧名思義是一種主食，那麽紅豆和薏米主要是含有澱粉，可以提供碳水化合物，進而在體內供能，是我們人體能量的主要來源，另外，紅豆和薏米都屬於雜糧類的食物，它的膳食纖維含量比較高，對於我們維持體重，控製血糖和血脂都是有幫助的，另外，在中藥的角度，紅豆和薏米是屬於藥食同源的食物，它可以清熱利濕、健脾益腎，對於體內濕寒重的病人，吃了以後是可以有幫助的。
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