香蕉什麽時候吃最減肥？
健康問答/907℃/2025-05-15 08:01:08
病情分析、指導意見及優質解答：
建議可以在早餐後吃香蕉，需要控製吃香蕉的量，要避免過多的吃香蕉。減肥的時候最好吃西紅柿或黃瓜等熱量比較低的食物。另外，每天還要堅持有氧運動，比如跳繩、遊泳或慢跑，要控製每天攝入的熱量。
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