頸椎病怎麽自我治療最好
健康咨詢描述：
病情描述:我希望平時在家的時候做點自我治療，怎麽做才比較好呢？感覺最近舒服了很多，想多鍛煉下。一直在用頸通顆粒，很多症狀都已經沒了。過一段時間就好了吧。曾經治療情況和效果:無想得到怎樣的幫助:怎麽做比較好呢？
健康問答/369℃/2025-01-20 16:16:20
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：你好！根據你說的情況症狀頸椎病與著涼與伏案寫作等有關係。指導意見：建議你經常活動頸椎部位，向後仰，左右活動20次。逐漸就會好轉的。避免著涼，避免疲勞。祝健康。
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