體質虛寒的人該怎麽調理?
健康咨詢描述:
我最近總感覺冷,但環境溫度並不低,同事說我可能是體質虛寒,我想谘詢一下專家體質虛寒的人應怎麽調理?
健康問答/598℃/2024-08-17 18:11:37
病情分析、指導意見及優質解答:
體質虛寒的調理主要在飲食方麵,盡量吃性溫、味甘辛的食物,常推薦的食物為羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、肉桂、幹薑、生薑等,而且這些食物還能起到健脾補氣的作用。注意事項:生活上應多運動,多跑步、打太極等,並且要注意保暖。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)