睡覺時間長了腰疼怎麽辦?

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睡覺時間長了腰疼怎麽辦?

健康咨詢描述:

因為前段時間我經常熬夜加班,導致失眠不足,昨天工作提早完成了,早早便睡了,早上起床之後便腰疼,請問這種情況應怎麽辦?

健康問答/199℃/2024-08-15 07:50:37

病情分析、指導意見及優質解答:

病情分析:長時間睡覺出現腰痛症狀是正常的,是腰椎長時間保持一個姿勢引起的。建議:您適當的進行腰部運動,緩解腰椎、肌肉緊張狀態,但避免運動過度。或者進行腰部按摩、熱敷等,避免久坐即可。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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