健康咨詢描述：
我最近一段時間在減肥，媽媽今天買了很多的木瓜讓我吃，但我擔心吃了會胖，請問木瓜熱量高嗎？
健康問答/586℃/2025-02-26 17:49:21
木瓜的熱量相對不高。木瓜是日常生活中比較常見的水果，每一百克的木瓜所含的熱量為三十大卡左右，同時所含有的脂肪酶能夠有效的分解體內的脂肪，進而起到減肥瘦身的效果；其中含有豐富的維生素、膳食纖維和多種微量元素等營養物質，具有健脾開胃和促進消化的功效，有利於身體健康。平時生活中食用木瓜的時候要控製攝入量，避免過量造成胃腸道負擔導致腹痛等不良後果。
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