健康咨詢描述：
我媽今年五十六歲了，她最近晚上總是睡不著，而且睡著後還經常做夢，搞的精神也變差了，想問問醫生中老年人失眠多夢怎麽辦？
健康問答/882℃/2025-03-13 23:41:07
中老年人失眠多夢是臨床上比較多見的症狀，多可在睡覺之前適當的進行泡腳，再喝一杯牛奶，對睡眠能起到很大的幫助。但若是無效情況下，也可使用促進睡眠以及安神的藥物進行治療，從而改善失眠的現象。
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