高血壓高血糖吃什麽食物比較好？
健康咨詢描述：
我在最近的一次體檢中發現自己患有高血糖和高血壓，我比較擔心，想了解一下高血壓高血糖吃什麽食物比較好？
健康問答/730℃/2024-12-30 10:40:03
病情分析、指導意見及優質解答：
高血壓高血糖需要低脂低糖低鹽飲食，患者可以食用藜麥、糙米、高粱、燕麥、芹菜、包菜、胡蘿卜、山藥、木耳、萵苣、西藍花、黃瓜、西紅柿、玉米、青椒、茄子、雞肉、牛肉、魚肉、瘦豬肉、無糖牛奶、雞蛋等，在兩餐之間可以適量食用李子、柚子、橙子、桃子、蘋果、枇杷等糖分比較低的水果。患者應均衡營養，忌煙忌酒，少食多餐，避免暴飲暴食，以免血糖突然升高。患者應適當加強體育鍛煉，定期監測血壓、血糖。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）