健康咨詢描述：
你好大夫，從昨天下午開始，感覺到背部脊椎肌肉疼痛，感覺呼吸困難，這種情況應該怎麽辦？
健康問答/867℃/2025-05-15 07:47:17
你好，建議你有空時多向後仰頭，每次往後仰頭保持一分鍾，一次做十到二十次。枕頭低一點，不要太高。買個頸椎牽引器，充氣的那種。邊牽引邊向後仰頭，注意牽引力量不要太大，慢慢恢複。每次做半個小時，配合熱敷頸部和貼奇正消痛貼。
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