健康咨詢描述：
我最近一直都在調理自己的飲食也在減肥中，聽說吃木耳有利於減肥，那正常情況下木耳的熱量是多少？
健康問答/380℃/2025-06-21 11:15:57
木耳的熱量一般情況下是每100g的木耳熱量大約是在21大卡左右，平時多吃點木耳對身體還是很好的，營養價值也是很高的，對於減脂也是有著一定的作用。但是注意用之前一定要泡開了才能吃，有著出血性疾病和孕婦是禁止食用的。
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