純牛奶什麽時候喝最好？
健康咨詢描述：
我在新疆上大學，這裏人每天都喝牛奶，我平時沒怎麽喝過牛奶，所以想請教下純牛奶什麽時候喝最好？
健康問答/189℃/2024-08-14 12:44:19
病情分析、指導意見及優質解答：
純牛奶營養豐富，富含鈣質，為了減輕腸胃負擔，一般不推薦空腹飲用，建議您在飯後或是進食的時候飲用純牛奶。由於純牛奶含有維生素E，因此您也可以在睡前喝一杯溫牛奶，促進睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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