經期最宜吃的水果是什麽？
健康咨詢描述：
我今天來月經，肚子很疼，但是想吃水果，可又害怕讓肚子更疼了，我想了解一下經期最宜吃的水果是什麽？
健康問答/328℃/2025-03-18 02:02:02
病情分析、指導意見及優質解答：
首先經期最宜吃溫和性的水果，如果吃寒性大的水果有可能會出現痛經的情況，所以溫和性的水果有山楂、櫻桃、石榴等。另外，經期也可以吃富含維生素和微量元素的水果，因為這樣有利於經期的身體恢複，所以富含維生素和微量元素的水果有橙子、檸檬、柚子等。但是不論哪種類型的水果都不宜多吃，隻能適當的補充一些，而且月經期間一定要做好保暖措施，不吃辛辣生冷的食物，勤換衛生巾，避免出現感染。
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