減肥可以吃黃豆嗎？

健康咨詢描述：

家裏長了很多的黃豆，媽媽也送了一點給我，可是我最近在減肥，有點擔心黃豆的熱量會高，請問減肥可以吃黃豆嗎？

健康問答/602℃/2025-02-28 02:49:58

減肥期間是可以吃黃豆的，黃豆中主要的營養成分是蛋白質，而且黃豆中的脂肪有很多不飽和脂肪酸，容易被人體消化吸收，不會影響您減肥，還可以增強身體免疫力，所以減肥期間適當的吃黃豆是有好處的。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

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