健康咨詢描述：
我姐最近在減肥，每天晚上都不吃飯，但是每天晚上都要吃一個獼猴桃，說這樣有助於減肥，請問晚上吃獼猴桃可以減肥嗎？
健康問答/355℃/2025-02-28 02:50:10
如果用獼猴桃來代替晚餐是可以減肥的，獼猴桃的熱量非常低，晚餐吃一個獼猴桃是可以達到減肥的效果，但是如果是在餐後吃獼猴桃是不能減肥的。吃獼猴桃減肥基礎是需要減少正常的攝入量。如果平時飲食不變隻是增加一個獼猴桃，不但不能減肥反而可能會更胖。
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