跳繩減肥方法對身體健康有害嗎？
健康問答/493℃/2025-01-23 02:49:41
病情分析、指導意見及優質解答：
跳繩是一種全身性運動，該運動需要運動人體全身各部分肌肉，經常鍛煉可起良好減肥效果，通常不會對人體健康產生影響。但是，進行該運動時需注意落地姿勢，避免對膝蓋造成過大壓力。
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