哺乳期生氣奶水變少怎麽辦？
健康咨詢描述：
我現在剛生完孩子一個多月，我婆婆總是會做一些我能不能吃的食物，請問哺乳期生氣奶水變少怎麽辦？
健康問答/788℃/2025-11-26 16:53:00
病情分析、指導意見及優質解答：
哺乳期生氣奶水變少主要是情緒導致激素紊亂，影響激素分泌，首先要穩定情緒，避免不良情緒，然後要注意飲食，多吃易消化的食物，同時多吃促進乳汁分泌的食物，例如豬蹄黃豆湯、豆腐鯽魚湯或骨頭湯等湯水，還要多吃微量元素豐富的食物，加強營養。還可以通過專業的催乳師等進行催乳，疏通乳腺，促進乳汁分泌。哺乳期要注意保證營養，穩定情緒，避免辛辣刺激飲食。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）