新鮮蓮子怎麽吃比較好？
健康咨詢描述：
今天超市裏麵的新鮮蓮子大降價，所以我買了很多。都說蓮子的營養價值高，不知道新鮮蓮子怎麽吃比較好？
健康問答/483℃/2024-05-19 08:40:18
病情分析、指導意見及優質解答：
新鮮的蓮子一般情況下我們都會用來熬粥吃，這樣蓮子的營養能夠融入到粥中，充分的讓我們吸收。喝蓮子熬的粥能夠幫助我們強心安神，這樣長期堅持對我們的健康非常的有益。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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