香蕉能和酸奶一起吃嗎?
健康咨詢描述:
我平時很喜歡喝酸奶,但是我剛才吃了一根香蕉,想請問一下香蕉能和酸奶一起吃嗎?
健康問答/747℃/2025-01-24 13:15:51
病情分析、指導意見及優質解答:
香蕉可以和酸奶一起吃,但是要控製食用量。香蕉富含豐富的維生素、微量元素等營養物質,可以滿足機體需要的營養,增加身體的免疫力。酸奶屬於奶製品,含有豐富的蛋白質、鈣質等成分,可以防止缺鈣症狀的出現,老年人適當喝酸奶可以防止出現骨質疏鬆。但是因為香蕉和酸奶都具有促進胃腸道蠕動的效果,所以過量食用可能導致患者出現腹瀉症狀,建議吃完一種間隔一段時間再吃另外一種。
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