健康咨詢描述：
我媽媽前幾天被檢查出患有糖尿病，醫生讓她注意日常飲食，今天她很想吃石榴，我想問問石榴糖分高嗎？
健康問答/376℃/2025-03-11 08:23:53
石榴中含有的糖分並不是很高，它並不屬於高糖水果，它的果實中含有豐富的維生素C、B族維生素，也含有脂肪、蛋白質、鈣等營養元素，它含有的維生素C是蘋果的1-2倍，而且含有的脂肪比較少。它可以補充人體所需營養的同時還可以達到解酒作用，也可以抑製細菌和殺毒作用，其次還可以達到美容養顏的效果。有糖尿病的人群，在血糖控製穩定的基礎上，可以適當或者是少量的食用石榴，避免一次食用過多。
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